Logo One Mind & Body Antwerp
COACHING

Een leven lang gelukkig & gezond

VISIE ONE MIND COACHING

Ik geloof in een gezonde balans tussen ons hoofd en hart.

In een wereld waarin we vooral uitgedaagd worden onze hersenen te gebruiken en emoties of gevoelens niet altijd een plek krijgen, kan het gebeuren dat je eigenlijk helemaal niet goed weet wat je voelt en wilt. Als je gewend bent vooral bezig te zijn met hoe anderen zich voelen, is dit vaak nog meer het geval.


Ik help je in mijn coaching dan ook om van je hoofd naar je gevoel te zakken. Ook geloof ik dat een fijnere wereld begint bij jezelf.Daarmee bedoel ik dat je zelf verantwoordelijk bent voor de keuzes die je maakt en je reacties op omstandigheden.

Ik bedoel er ook mee dat een fijne wereld begint met lief zijn

voor jezelf:jezelf accepteren en respecteren in plaats van jezelf bekritiseren en afwijzen.


Voelen dat je er mag zijn, gewoon zoals je bent, maakt vaak de weg vrij voor mooie dingen. Fijne relaties, voor jezelf opkomen,

in je kracht staan of zelfverwezenlijking: het begint meestal

met zelfcompassie en zelfliefde.

WAT IS COACHING?

Steeds meer mensen hebben behoefte aan ondersteuning in

het dagelijkse leven en begeleiding in het realiseren van hun doelstellingen.


Coaching helpt je bij je groei- en veranderingsproces, het ontdekken van je

eigen kracht, levensdoel en passie. Het helpt relaties te verbeteren zowel op

persoonlijk als op professioneel vlak.


Je gaat niet naar een coach om het verleden te veranderen,

maar om de toekomst vorm te geven.


Als jij klaar bent om de volgende stap te zetten, neem dan zeker 

contact op met mij voor een kennismakingsgesprek.

LIFECOACHING

Je voelt je ongelukkig, lusteloos, ontevreden, nerveus,… maar verstandelijk gezien heb je geen enkele reden om te klagen. Deze lusteloze situatie voedt je onzekerheid en wakkert je gebrek aan zelfvertrouwen aan en maakt je in sommige situaties angstig en kan leiden tot permanente faalangst.  Je wil je terug goed voelen maar

HOE begin je eraan? 

INTEGRALE COACHING

Via integrale coaching vind je een antwoord op diverse persoonlijke

werk-en levensvragen.


Een integrale coach sessie is

bedoeld voor wie een meer

vervullend leven wil leiden,

zowel op persoonlijk

als op professioneel vlak.

VOEDINGSCONSULT

Als voedingscoach begeleid ik vrouwen bij het herstellen van hun relatie met eten en hun lichaam.

Tijdens een voedingstraject richten we ons op het optimaliseren van jouw voedingspatroon en leefstijl. 


Wanneer jouw voedingspatroon en leefstijl niet optimaal is kunnen er tekorten ontstaan en klachten optreden.

AYURVEDA

Ayurveda betekent de wetenschap van het lange leven, en is zowel

een levenswijze als een veelomvattend gezondheidssysteem en geneeskunde* voor fysiek en geestelijk welzijn.  In de Ayurveda

gaat men uit van heelheid.


Niet enkel de afwezigheid van ziekte

is van belang, maar evenzeer het persoonlijk welbevinden.

Leef met je HART en alles klopt in je leven.

ERVAAR DE KRACHT VAN COACHING

We leven in een drukke maatschappij waarin veel van ons verwacht wordt.


Je bent onrustig, hebt het gevoel van alles te moeten,

je bent prikkelbaar,de boog staat te vaak gespannen, rustmomenten en me-time zijn ver te zoeken…


Je probeert een zo goed mogelijke versie te zijn van jezelf op alle vlakken. Je agenda staat overvol en je hebt het gevoel op automatische piloot te leven. Je hebt het druk met een perfect leven te leiden en voor iedereen goed te willen doen. Je negeert steeds meer signalen van je lichaam en stress, slapeloosheid, gevoelens van angsten verdriet stapelen zich op.


Herkenbaar? Neem contact op en ik help je graag op weg.

Als coach help ik jou om blijer en rustiger in het leven te staan op een manier die bij jou past.

WAT KENMERKT MIJ ALS COACH?

Mijn werkwijze kenmerkt zich door warmte, oprechte betrokkenheid en een intuïtieve aanpak. Als coach bied ik jou graag een veilige ruimte om te zijn wie je bent en te voelen wat je voelt.Ik vind niks raar en alles menselijk. Ik kan goed luisteren en een rode draad ontdekkenen hou ervan om tot de kern van dingen te komen. Mijn intuïtieve voelsprieten komen daarbij goed van pas. Verder is de coaching bij mij vooral een samenwerking. Ik ga je niet vertellen wat je moet doen, we gaan samen ontdekken wat voor jou het beste werkt. Dit helpt jou om in je kracht te komen en zelfstandig verder te kunnen.

LET'S MEET

 
 
 
Tips & Tricks, Receptjes, Events,... - yes please!
 
 

A life coach does for the rest of your life what

a personal trainer does for you health and fitness.