Ik ben een ware levensgenietster en reizen is mijn grote passie. Ik ben met yoga gestart toen ik 18 jaar was en heb in al die jaren alle verschillende stijlen van yoga gevolgd over de hele wereld. De lessen die ik geef zijn gebaseerd op datgene wat ik over al die jaren heen heb geleerd en heb gestudeerd bij verschillende fantastische docenten en masters in Yoga. Deze technieken pas ik toe samen met mijn jarenlange ervaring als intuïtief coach, waardoor ik mijn studenten zowel lichamelijk als mentaal kan aanvoelen. Soms zie ik een student die zich wil fysiek wilt forceren terwijl ik zie dat dat lichaam rust nodig heeft.

Ik ben dan ook tot de conclusie gekomen dat je vooral

naar je lichaam moet luisteren en dat inderdaad niet

elke stijl geschikt is voor je. Yoga is een zeer krachtige sport, het kan je helpen zowel op mentaal als fysiek vlak.

Ik geloof dan ook heel sterk in het helende karakter van yoga en daarom dat ik steeds meer overtuigd geraakte

dat ik dit juist wil doorgeven aan anderen.

Ik heb het geluk gehad om de tradionele stijlen van yoga grondig te mogen bestuderen in India,

het land waar yoga is ontstaan.

Yoga brengt mij lichamelijk, mentaal en emotioneel in balans en geeft me enorm veel inspiratie en energie.

Yoga is een Sanskriet woord dat meestal wordt vertaald naar "juk, binding of unie". Voor mij is het de verbinding tussen je adem, je lichaam en je geest en eens we deze verbinding vinden, wordt het leven een stuk gemakkelijker. Je wordt gezonder, gelukkiger en je leert prioriteiten stellen die je rust brengen. Dit is de reden waarom ik met

One Mind & Body Antwerp ben gestart.

Mensen vragen me vaak hoe ik erbij ben gekomen om coach te worden.Ik ben er niet echt opgekomen,

het is iets wat al heel jong op mijn pad is gekomen. Ik moet maar ergens staan wachten en er spreekt me wel iemand aan met een verhaal.

Ik zei vroeger wel eens lachend dat ik 'praat tegen me' op mijn voorhoofd had staan.

Achteraf ben ik pas gaan beseffen wat een mooie gave dit is. Namelijk met mijn intuÏtie, wijsheid en open hart, mensen begeleiden op hun pad en de wereld zo een beetje mooier maken.

Het is mijn missie jou te helpen bij een zachtere kijk op jezelf.

Zelfcompassie is mijn belangrijkste pijler, omdat alles begint met het voelen dat jij er mag zijn,

gewoon zoals je bent. Van weten wat je wilt (en wat niet)

en daarnaar handelen, fijne relaties,

in je kracht staan tot je eigen mooie innerlijke ik.

Ik ben ook al heel mijn leven bezig met gezonde voeding, eerst omdat ik al sinds jong meisje heel mijn leven wel heb geworsteld met mijn darmen en buik. Na jaren langs verschillende dokters te gaan, ben ik te weten gekomen dat ik een gluten- en lactose intollerantie heb en PDS(Prikkelbare Darm Syndroom) en daarom ben ik me opnieuw meer gaan verdiepen in de balans tussen je levensstijl, hormonen en voeding. Hierdoor ben ik meer te weten gekomen dat alles in je lichaam te maken heeft met je hormonen, als deze uit balans zijn dan krijg je met allerlei, soms vervelende kwaaltjes te maken.  En dat je door enkel en alleen bepaalde eetpatronen te veranderen weer een happy mind en vooral happy body kan krijgen,

zalig toch? 

Behaalde diploma's 

Integrale life-coach, 

wandelcoach,voedingsconsulente,

Hormonencoach,

Ayurvedische voedingscoach

200RYT Hatha & Ashtanga teacher

(Yoga Alliance International)

100RYT Yin& Vinyasa teacher

(Yoga Alliance International)

300RYT Yoga Asana coaching Teacher

(Yoga Alliance International)

Kundalini yoga, yoga Nidra, Mindfulness teacher,

Dynamic Alignment through Imagery,

Core band Backmitra, Barefoottraining,

gecertificeerd stoelyoga docente

Al van kinds af aan was dansen mijn leven, maar kleine meisjes worden groot en de stap van dans naar yoga is niet zo groot. Tijdens mijn professionele dansopleiding op de Kunsthumaniora te Antwerpen, kwam ik op 12-jarige leeftijd voor het eerst in aanraking met yoga en pilates

doordat dit verplicht vakken waren. Ik danstte meer dan

36u per week, ballet en hedendaagse dans op school

en in Retina Dance Company olv. Filip Van Huffel.

Ook volgde ik internationale dansstages en workshops

in binnen- en buitenland. Ik ben me er altijd heel hard

van bewust geweest dat ik door yoga blessurevrij ben gebleven en ik genoot ook van de oefeningen die

af en toe wel een uitdaging waren. Nadat ik stopte

met de dansopleiding, ben ik yogalessen blijven volgen

en werd mijn interesse naar verdieping in yoga steeds groter. Daarom ben ik een opleiding gaan volgen

tot Hatha- en Vinyasa yogateacher.

Ik blijf me ook steeds bijscholen met opleidingen en workshops in binnen- en buitenland.

Yoga is voor mij veel meer dan deugddoende of uitdagende houdingen. Verwacht in mijn Vinyasa en Hatha lessen een dynamische flow en in mijn Yin lessen kan

je je laten wegzakken in verstilling. Ik hoop vooral dat

ik je in een les altijd iets meer kan aanreiken dan

enkel het fysieke aspect van yoga. Yoga doet je

naar jezelf kijken en daagt je uit om de wereld buiten

de mat te verkennen. Momenteel ben ik op wereldreis

om zo mezelf nog beter te leren kennen en vooral veel te leren van andere culturen en mensen. 

Tot binnenkort!

Behaalde diploma's en gevolgde workshops

Kundalini yoga, yoga Nidra, mindfulness

200RYT Vinyasa teacher

(Yoga Alliance International)

50h Yin Yoga teacher, Pilates teacher

gecertificeerd stoelyoga docente

LET'S TALK