Mensen vragen me vaak hoe ik erbij ben gekomen om lifecoach te worden.Ik ben er niet echt opgekomen,
het is iets wat ik altijd al deed van kinds af zonder daar bij stil te staan.Ik moest maar ergens staan wachten en er spreekt me wel iemand aan met een verhaal. Ik zei vroeger wel eens lachend dat ik 'praat tegen me' op mijn voorhoofd had staan. Achteraf ben ik pas gaan beseffen wat een mooie gave dit is. Namelijk met mijn fijngevoelige antennes, wijsheid en open hart mensen begeleiden op hun pad en de wereld zo een beetje mooier maken.
Het is mijn missie jou te helpen bij een lievere kijk op jezelf.
Zelfcompassie is mijn belangrijkste pijler, omdat alles begint met het voelen dat jij er mag zijn,
gewoon zoals je bent. Van weten wat je wilt (en wat niet)
en daarnaar handelen, fijne relaties,
in je kracht staan tot zelfverwezenlijking.
Ik ben ook al heel mijn leven bezig met gezonde voeding, eerst omdat ik als jong meisje aan topsport heb gedaan waar je voeding aan de basis ligt van je resultaten en daarna omdat ik heel mijn leven wel heb geworsteld met mijn darmen en buik. Na een hele tijd langs verschillende dokters te gaan, ben ik te weten gekomen dat ik een gluten- en lactose intollerantie heb en daarom ben ik me opnieuw meer gaan verdiepen in de balans tussen je levensstijl en voeding. Hierdoor ben ik meer te weten gekomen dat alles in je lichaam te maken heeft met je hormonen, als deze uit balans zijn dan krijg je met allerlei, soms vervelende kwaaltjes te maken. En dat je door enkel en alleen bepaalde eetpatronen te veranderen weer een happy mind en vooral happy body kan krijgen,
fantastisch toch niet?
Ook ben ik een ware levensgenietster en reizen is mijn grote passie. Ik ben met yoga gestart toen ik 18 jaar was en heb in al die jaren alle verschillende stijlen van yoga gevolgd over de hele wereld. De lessen die ik geef zijn gebaseerd op datgene wat ik over al die jaren heen heb geleerd en heb gestudeerd bij verschillende fantastische docenten en masters in Yoga. Deze technieken pas ik toe samen met mijn jarenlange ervaring als Lifecoach, waardoor ik mijn studenten zowel lichamelijk als mentaal kan aanvoelen. Soms zie ik een student die zich wil fysiek wilt forceren terwijl ik zie dat dat lichaam rust nodig heeft.
Ik ben dan ook tot de conclusie gekomen dat je vooral
naar je lichaam moet luisteren en dat inderdaad niet
elke stijl geschikt is voor je. Yoga is een zeer krachtige sport, het kan je helpen zowel op mentaal als fysiek vlak.
Ik geloof dan ook heel sterk in het helende karakter van yoga en daarom dat ik steeds meer overtuigd geraakte
dat ik dit juist wil doorgeven aan anderen. Ik heb het geluk gehad om de tradionele stijlen van yoga grondig te bestuderen in India, het land waar yoga is ontstaan.
Yoga brengt mij lichamelijk, mentaal en emotioneel in balans en geeft me enorm veel inspiratie en energie.
Yoga is een Sanskriet woord dat meestal wordt vertaald naar "juk, binding of unie". Voor mij is het de verbinding tussen je adem, je lichaam en je geest en eens we deze verbinding vinden, wordt het leven een stuk gemakkelijker. Je wordt gezonder, gelukkiger en je leert prioriteiten stellen die je rust brengen. Dit is de reden waarom ik met
One Mind & Body Antwerp ben gestart.
Behaalde diploma's en gevolgde workshops
life-coach, open-mind coach, wandelcoach
voedingsconsulente, Ayurvedische coach
200RYT Hatha & Ashtanga teacher
(Yoga Alliance International)
100RYT Yin& Vinyasa teacher
(Yoga Alliance International)
Kundalini yoga, yoga Nidra, Mindfulness teacher
Dynamic Alignment through Imagery
Core band Backmitra Barefoottraining
gecertificeerd stoelyoga docente